Domowa strefa relaksu – stwórz idealną przestrzeń dla siebie

W świecie, który ciągle pędzi i wydawać by się mogło, że nie ma zamiaru się zatrzymać, każdy z nas marzy o złapaniu oddechu przynajmniej na moment. Po ciężkim dniu marzymy o odpoczynku na kanapie czy łóżku - jednak nie muszą być to jedyne rozwiązania. Dobrym pomysłem, który podnosi komfort życia może być urządzenie własnej strefy relaksu.

Dlaczego warto mieć strefę relaksu?

Choć na co dzień nie każdy ma czas zastanawiać się nad pozytywnymi efektami odpoczynku, to właśnie on pozwala nam normalnie funkcjonować, mając ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. 
Regularny odpoczynek:
- Regeneruje organizm: odbudowuje siły fizyczne i psychiczne - szczególnie sen - pozwala na powrót organizmu do równowagi i do codziennego funkcjonowania.
- Redukuje stres: chwila ciszy i odprężenia pomaga obniżyć napięcie nerwowe i poprawia samopoczucie.
- Poprawia koncentrację i kreatywność: umysł, który jest wypoczęty, pracuje szybciej i sprawniej, sprzyja to również lepszemu myśleniu i kreatywności
- Zmniejsza ryzyko wypalenia zawodowego: odpoczynek odrywa nas od nadmiaru obowiązków i pozwala naładować baterie.

Właściwe miejsce

Główny i najważniejszy etap urządzania strefy relaksu w swoim domu – wybór idealnego miejsca. Najlepszym wyborem byłaby przestrzeń zaraz przy oknie albo innych przeszkleniach, które wpuszczają dużo naturalnego światła. Promienie słoneczne dobrze wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie, dodatkowo stwarzając ciepłą i miłą atmosferę.  Najlepiej, aby z okna rozpościerał się widok na ogród lub przestrzeń posiadającą dużo roślinności. Nie bez przyczyny mówi się, że kolor zielony uspokaja - w psychologii kolorów to właśnie odcienie zieleni oznaczają spokój, harmonię i bezpieczeństwo. Bardzo ważne jest, aby miejsce to było zlokalizowane w miejscu cichym i spokojnym, odizolowanym od hałasu. W większych mieszkaniach może być to oddzielny pokój, w domach mniejszych i nie posiadających tak dużej przestrzeni dobrym rozwiązaniem jest aranżacja strefy relaksu w sypialni, na balkonie czy w kącie salonu. Gdziekolwiek padnie wybór, najważniejsze jest, aby znaleźć miejsce, które jest łatwo dostępne i w którym czujemy się komfortowo.

Jakie meble?

Przy tworzeniu swojego miejsca na odpoczynek trzeba również zastanowić się nad wyborem odpowiednich mebli. W miejscach niewielkich najlepiej sprawdzi się wygodny fotel z odpowiednim podparciem pleców, który pozwoli na stały komfort i swobodę. Zaraz obok powinien znajdować się mały stolik kawowy, aby bez zbędnego wstawania odłożyć np. kubek kawy czy herbaty. Przy powierzchniach większych trafnym wyborem może być sofa albo większe stoliki kawowe, a dla osób lubiących odprężać się przy dobrej książce specjalne półki i regały.

Odpowiednie oświetlenie

Z racji tego, że odpoczywać można o każdej porze, światło dzienne nie zawsze wystarcza. Dla ocieplenia atmosfery i samej funkcjonalności korzystnym rozwiązaniem są lampy – stojące, wiszące, a także nocne. Aby uzyskać jeszcze większe odprężenie najlepiej wybrać żarówki o ciepłym kolorze.

Dodatki, akcesoria i kolorystyka

Aby wnętrze zyskało jeszcze bardziej przytulny charakter, warto zadbać o odpowiednie dodatki. Miękkie poduszki i ciepłe koce z przyjemnych w dotyku materiałów to świetny sposób na podniesienie poziomu komfortu i stworzenie domowej, relaksującej atmosfery. Nie można też zapominać o roślinach, które wnoszą do wnętrza życie, świeżość i odrobinę natury. Kolory, choć nie jest to regułą, powinny być naturalne i stonowane – biel, szarość czy pastele sprzyjają wyciszeniu i tworzą spokojną atmosferę. Dodatkowo kolory te są uniwersalne, przez co komponują się z różnymi stylami wnętrzarskimi. 

Personalizacja

Plusem tworzenia własnej strefy relaksu jest indywidualne podejście. Przestrzeń, zaprojektowana z myślą o własnym komforcie, musi wyrażać osobowość i styl właściciela. Może znaleźć się w nim wszystko, co chociaż trochę nas relaksuje – czy będą to czasopisma i książki czy ulubione plakaty i obrazy wiszące na ścianie. Świetnym dodatkiem mogą być świeczki zapachowe albo niewielkie rzeźby czy osobiste pamiątki, które tworzą jeszcze bardziej sprzyjające warunki do odpoczynku.